无糖抹茶拿铁

作者： 薰衣草_好奇的爱运动的吃货

喝咖啡吧，好像我的咖啡因代谢速度有点慢， 喝茶吧，好像我有点晕茶， 最近突然了解到一个新的知识点：儿茶素安神，可以缓解喝咖啡因带来的心慌。 而且，抹茶富含膳食纤维、有很强的抗氧化功能…… 好，安排！ 注意：不要太晚喝哦。不能小看它的提神效果。 推荐指数：*****

用料

• 抹茶粉 2勺（3g左右）
• 开水 30g
• 牛奶 200g

无糖抹茶拿铁的做法步骤

步骤 1

下次我再更新具体步骤吧。 1. 取抹茶粉2-3g，用开水混合均匀。 2.再倒入牛奶，要么用摇摇杯使劲摇，制造奶泡（今天就这么干的），要么用打泡器打发出泡沫，要么用法压壶制造奶泡（明天打算这么试一下。） 3. 成品如图（泡沫有点粗，不太好看，所以要再试试其他方式）。 好了，大功告成✌️ 丑是丑了点，比用纯水冲的好喝多了😀

菜谱创建时间：2024-05-25 12:40:55