轻食健康减脂餐系列--鹰嘴豆土豆鸡蛋泥三明治🥪

作者： 矢车菊小姐

把鹰嘴豆土豆胡萝卜山药鸡蛋蒸熟后加一片芝士压成泥 抹在不晚面包的奶盐芝士黑松露吐司上 就是一个简单的三明治🥪 生活因为单纯和专注而充满活力… 今日小满520

用料

• 鸡蛋 1个
• 鹰嘴豆 20克
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 山药 半根
• 芝士片 1片
• 海盐黑胡椒 若干
• 五谷豆浆 1杯

轻食健康减脂餐系列--鹰嘴豆土豆鸡蛋泥三明治🥪的做法步骤

步骤 1

1、鹰嘴豆土豆胡萝卜山药蒸熟备用。

步骤 2

2、加一片芝士片压成泥。

步骤 3

3、加鸡蛋继续压成泥。

步骤 4

4、压成泥后撒黑胡椒海盐就好。

步骤 5

5、奶盐芝士黑松露吐司切片。

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步骤 6

步骤 6

6、抹上刚才的鹰嘴豆土豆鸡蛋泥。

步骤 7

7、再盖一片吐司。

步骤 8

8、包裹保鲜膜后对半切就好。

步骤 9

9、对半切开后撒一点杏仁片。

步骤 10

10、配一杯五谷豆浆。

步骤 11

11、简单好吃营养。

步骤 12

12、一杯豆浆。

步骤 13

13、鹰嘴豆土豆鸡蛋泥。

菜谱创建时间：2024-05-20 14:41:46