减肥可吃的万能素菜馅料

作者： 我烤上了地瓜

重点写在前：口淡口淡口淡口淡 都减肥了还要啥自行车 包饺子包包子烙饼菜卷都可以～ 我的素是定义在没有肉范围内的 其中还是有虾和鸡蛋的哈 这个量用外面的饺子皮大概可以包 25-35个饺子 可以根据人数增加减少

用料

• 木耳 几朵
• 鸡蛋 两个
• 胡萝卜 一根
• 韭菜 二十几根吧大概
• 虾 十几只
• 香菇 两个

减肥可吃的万能素菜馅料的做法步骤

步骤 1

全都切碎 鸡蛋炒后凉了再放里 虾切丁后料酒盐老抽抓一下

步骤 2

准备包的时候在进行这步 不然盐打进去韭菜容易出水 些许蚝油 一点老抽 一点白胡椒粉 切葱和姜放在油里（不用太多） 加热 变色前捞出 油淋在馅料上 尝咸淡 加盐 这个馅儿口味不重 我要沾蒜酱吃的 而且减肥吃不想要重口

步骤 3

家里有现成饺子皮 会做的可以擀一擀皮在包 不会的就直接包也行

步骤 4

水烧开冒气后15分钟 我做的是蒸饺哦

步骤 5

煎先倒油 放饺子大火 底部上色倒热水末过饺子底 盖盖中小火8分钟 开盖大火收汁就好啦

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2024-05-16 23:10:49