可以连吃不腻的上班族三明治！超级无敌简单

作者： 三明教主温某人

用料

• 鸡蛋 1只
• 番茄 4片
• 菌菇 1簇
• 虾仁（可选） 3只
• 自制牛肉排 1片
• 生菜 4片
• 妙可蓝多芝士片 1片
• 自制全麦吐司（冷冻） 2片
• 三明治包装纸&不干胶贴纸 各一

可以连吃不腻的上班族三明治！超级无敌简单的做法步骤

步骤 1

先预热烤箱180度10分钟

步骤 2

烤箱预热的时间里，可以备菜了（其实也没啥好备菜的哈哈哈哈

步骤 3

小火热花生油，下菌菇，加盐加孜然调味，加盖2min左右焖熟

步骤 4

懒惰如我直接菌菇推到一边，煎个鸡蛋，加点黑胡椒（同时煮点虾仁）

步骤 5

烤箱预热剩5min左右的时候，冷冻的吐司放进去烤了

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步骤 6

步骤 6

切切番茄

步骤 7

此时三明治里面要包的东西都ready了

步骤 8

吐司烤好拿出来放在三明治纸上，开始组装，先放芝士片，再生菜

步骤 9

番茄虾仁搞里头

步骤 10

金针菇、牛肉排

步骤 11

最后来个鸡蛋

步骤 12

组装完毕

步骤 13

包一下～

步骤 14

放进三明治盒！20min内搞定！

菜谱创建时间：2024-05-16 22:16:49