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羽衣甘蓝，据说富含钙、叶酸，维C也不少。
就冲着它这营养，这名气，得再试一遍（之前试过一次，烫了一下作沙拉吃，一般般）。
这次再给它一次机会——打果蔬汁。
注意：
不宜和黄瓜同食，因为黄瓜里分解酶物质会破坏维。
每次不宜过多。
推荐指数：***
羽衣甘蓝汁的做法步骤
步骤 1
把羽衣甘蓝洗净，摘掉叶杆，苹果切块（注意苹果籽要去掉）。
步骤 3
大功告成。
Cheers！
口感嘛，羽衣甘蓝没能打得很细，有颗粒感。
喝了一半，又加了一根香蕉，口感顺滑了很多。
两杯下肚，好饱！
菜谱创建时间：2024-05-16 09:31:03