【陈皮红枣姜米茶】

作者： 幽兰美食

驱寒,健脾,祛湿,暖胃，喝姜米茶鸭！

用料

• 粳米 500克
• 生姜 250克
• 红枣 125克
• 茯苓 50克
• 陈皮 50克

【陈皮红枣姜米茶】的做法步骤

步骤 1

✅根据以上图片准备食材：粳米淘洗干净，沥干水分； ✅茯苓切成碎渣； ✅大枣，洗干净去核切片； ✅生姜刷洗干净，不用去皮切成丝备用；

步骤 2

开火把锅烧干烧热，把火开小，先倒入粳米，翻炒1分钟炒干水分；

步骤 3

再加入生姜翻炒；

步骤 4

接着把陈皮，红枣，茯苓一起加进去，继续翻炒；

步骤 5

一定要有耐心，要不停的翻炒，用小火哦！

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步骤 6

步骤 6

要不停的翻炒，当炒至大米焦黄,生姜丝也干瘪了即可关火；

步骤 7

看一下产品👆这是晚上炒的，所以有点偏暗🤣

步骤 8

第2天早上阳光下拍的👆🤣

步骤 9

每天早上12点前，用1~2勺用烧开的开水反复泡服3～5遍；

步骤 10

功效与作用👆

步骤 11

各种体质禁忌与注意事项👆

步骤 12

效果反馈，效果杠杠滴👍

菜谱创建时间：2024-05-10 09:29:32