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手撕鸡胸肉煎锅版
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作者：
无所不能62
用料
手撕鸡胸肉煎锅版的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉最好一切四块，这样子煮的比较透。 沸水煮开三分钟过一下凉水拿出来用两个铁叉子顺着纹路开始扒拉
步骤 2
再扒拉好的鸡胸肉丝上面放一点点橄榄油，加盐还有黑胡椒粉或者辣椒粉。 我没有烤箱，就直接用煎锅，把拌好的鸡胸肉倒进煎锅里炒干，也可以直接倒到煎锅里拌好再开始炒
菜谱创建时间：2024-05-01 22:18:21
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