金针菇丝瓜汤

作者： 烟云过眼007

丝瓜不仅美容，降血脂，还抗过敏，是皮肤科医生推荐给湿疹患者吃的蔬菜之一，金针菇有饱腹感，也降血脂，两者是降脂减肥的绝配。

用料

• 金针菇 100克
• 丝瓜 一根，约400克
• 盐 3克
• 茶油 10克

金针菇丝瓜汤的做法步骤

步骤 1

丝瓜刮皮后切滚刀

步骤 2

金针菇剪去根部，洗净

步骤 3

小美锅中放入10克茶油，小勺/3分钟

步骤 4

加入丝瓜和金针菇，反转/V/7分钟/，加入盐后再小勺/V/1分钟。

步骤 5

前后不到20分钟，美容又减脂的金针菇丝瓜汤就做好了，全程不加水，也没有一丝油烟。

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步骤 6

步骤 6

爱美又追求健康的你，好好享用吧！

菜谱创建时间：2024-04-30 20:14:33