虾解冻，挑虾线。切成小块，加入黑胡椒，生抽，料酒腌制5-8分钟。
1⃣少油，蒜末爆香，加入玉米粒翻炒，炒软。 2⃣加入黄瓜炒软变色。 2⃣最后加入虾仁，翻炒。注意火候。 加盐，耗油调味，可以适当添水收汁儿。
补一张图。
营养素均衡的一餐！ 致力于减20斤肉肉，加油！