1【蔬菜类】: 葱 螺丝椒 线椒 彩椒 香菜 洋葱 蒜 泡菜 海带丝 金针菇 香菇 海鲜菇 白菇 黄瓜条 番茄片 生菜叶 绿豆芽 黄豆芽 鸡毛菜 上海青 小菜苗 韭菜 韭黄 黑木耳
2【肉类】: 即食鸡胸肉条 煎鸡胸肉 煎鸡蛋 切片火腿 纯肉香肠 水煮肉片(猪里脊、鸡腿块 牛排 煎豆腐 煎虾仁 巴沙鱼块
3【调味酱料】 虎邦0脂牛肉酱 虎邦鸡肉酱 黄豆酱 欧芹碎 白灼汁 油醋汁 0脂番茄酱 黑胡椒 白胡椒 孜然粉
4【卷饼】 全麦粗粮卷饼(见淘宝~) 或者全麦面包