【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单

作者： yoyosma厨房

消耗家里的鹰嘴豆

用料

• 鹰嘴豆 适量
• 水 适量

【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前泡一夜，第二天洗一洗，放入破壁机，倒入适量的水，开启豆浆模式即可

步骤 2

最后搅拌成泥的状态了

步骤 3

倒入容器中晾凉，放入冰箱，喜欢吃甜的可以加点代糖

步骤 4

冰箱拿出来后，倒扣，切块，是很不错的高蛋白甜品，也可以吃原味的或者咸味的

【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单的小贴士

吃不完可速冻，想吃了微波炉加热，也可以涂面包

菜谱创建时间：2024-04-21 19:01:55