满杯花青素

作者： 辣妈小朵

妈妈经常和我说花青素能够给我们提供很多的能量，蓝莓和紫甘蓝中富含丰富的花青素，两者搭配的口味也是非常的好，加入适量的蜂蜜可以让口感变得更加适口。

用料

• 紫甘蓝 50克
• 蓝莓 50克
• 蜂蜜 10克
• 水 300毫升

满杯花青素的做法步骤

步骤 1

蓝莓、紫甘蓝清洗干净，紫甘蓝切块后与蓝莓和水一同投入豆浆机中

步骤 2

使用果蔬模式进行榨汁即可

菜谱创建时间：2024-04-15 14:20:47