减脂餐，巨好吃

作者： CC爱美食呀

好多减脂期姐们儿都不知道要吃什么饭菜好，这几款菜送给大家，简单易做，减脂期间也要注意补充蛋白质哟~ 希望大家都能减脂成功~

用料

• 辣椒油 适量
• 孜然粉 适量

减脂餐，巨好吃的做法步骤

步骤 1

土豆切条焯水（不要煮太软），下小米辣 香菜（根据自己口味），辣椒面 孜然粉 白芝麻 蒜末，生抽2勺 醋1勺

步骤 2

毛豆 辣椒面 干辣椒 生抽 根据步骤一步步来，酸辣毛豆居居好吃~

步骤 3

西兰花 鸡蛋 虾仁搭配简直不要太美妙~

步骤 4

金针菇 菠菜 开胃小菜减脂期可以冲~

步骤 5

虾仁 平菇 玉米粒 黄瓜 超级好吃哟~

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步骤 6

步骤 6

减脂期也不要忘记补充蛋白质哟~低卡葱香鸡腿送给减脂的姐们儿哟~

步骤 7

玛卡巴卡~蒜香茄子好好吃呢

步骤 8

低卡酱油鸡蛋，蛋白质

步骤 9

酱油鸡蛋黄瓜，这款菜真的清爽上口，美味的嘞~

菜谱创建时间：2024-04-13 16:36:05