各种米糊

作者： CC爱美食呀

由于早上起的晚，早餐基本上不吃，就在网上找了营养米糊的方法

用料

• 南瓜 50克
• 花生 10粒

各种米糊的做法步骤

步骤 1

补脑健脑，黄豆可以提前泡几个小时效果会更加

步骤 2

健脾养胃米糊，我自己是最喜欢和这个米花的，喜欢吃甜食的加糖效果会更加哟～

步骤 3

清热排湿，这个女生和对身体特别好，不过这三种都需要提前泡几个小时，避免口感不好～

步骤 4

补血黑发，这个我觉得不好喝，可能是我不喜欢吃黑芝麻，有白头发的可以喝一个月效果显而易见哟～

步骤 5

健胃健脾，这个适合所有人喝，而且口感非常好～

步骤 6

健胃祛湿

步骤 7

补血补钙，这个米糊也非常好喝，女生特殊时期超级推荐哦～

步骤 8

补脑黑发

各种米糊的小贴士

希望大家可以花10-15分钟的时间做一杯，是自己健康有美丽😍😍😍

菜谱创建时间：2020-09-01 14:09:55