第一步: 准备鸡胸肉（我这里是4块）。
第二步: 鸡胸肉冷水下锅，煮至断生后即可捞出。（我大概煮了10-20分钟左右因为电锅有点慢，燃气灶等会快一点）。
第三步: 这里我们准备一些等会拌在鸡胸肉里的配菜:准备一根黄瓜（胡萝卜花生米都可以放这里我没有放），黄瓜刨丝备用。（胡萝卜一样）。
第四步: 准备一碗冰水（宿舍没这条件），鸡胸肉用手撕成条条放入冰水。（这里我一个人手撕了整整15分钟）
第五步: 这里我们准备一下等会需要用到的料汁，碗中放入蒜末（不想自己切的可以用工具或者蒜蓉酱）、剁椒（辣椒酱等也行）、芝麻、生抽、老抽、盐、糖、醋（根据个人口味放，当然寿司醋这些也可以）。
第六步: 这里我又加入了葱（香菜根据个人口味我这里是忘了买），然后用锅热一些油，将热油浇在酱料上。
第七步: 最后将我们刚刚调好的料汁以及黄瓜等配菜放在一起拌匀即可吃了。