第一天,一点蜂蜜,15克鲁邦种干粉,45克水,30克面粉 干粉先泡化
第二天,30水,30面粉
膨胀回落 第三次,留下30克酵种,加30克粉,30克水
膨胀回落, 第四次,30种,30水,30面
发酵3倍以上,可以用啦