摩飞锅版减脂餐

作者： 彩虹糖72

春天来了，如何让美味与美丽共存，让我们减脂餐吃起来吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 青菜
• 虾仁
• 盐
• 白胡椒粉或者黑胡椒粉

摩飞锅版减脂餐的做法步骤

步骤 1

韭菜鸡蛋饼，韭菜几棵切碎，放入打散的鸡蛋，捏一小撮全麦粉，一点点盐，胡椒粉随意，搅匀，倒入摩飞小煎锅，，大概2分钟吧，美味可口

步骤 2

菠菜虾仁鸡蛋饼。菠菜几棵焯水挤干切碎，虾仁切小块，放入打散的鸡蛋，捏一小撮全麦粉，一点点盐，胡椒粉随意，搅匀，倒入摩飞小煎锅，，大概2分钟吧，虾仁颜色变红，即可享用

菜谱创建时间：2024-04-05 15:00:59