懒人减肥餐-水煮茄子

作者： 不能怪我懒

我太懒

用料

• 盐 克
• 油 克
• 茄子 1个
• 生蚝 6

懒人减肥餐-水煮茄子的做法步骤

步骤 1

加点盐，洗茄子

步骤 2

切一半，冷水下锅，沸腾之后下点生蚝，这个随意，我只是顺便加点蛋白质

步骤 3

煮，直到再次沸腾

步骤 4

冷冻生蚝是随便超市买的

步骤 5

沸腾后加点水，煮，继续沸腾，用筷子插进去茄子 看看能不能很顺利出来

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步骤 6

步骤 6

最后全部弄起来，下点精华，我很久没吃豇豆了所以吃这个，你可以换成老干妈，或者榨菜，有啥吃啥

懒人减肥餐-水煮茄子的小贴士

就熟了就好

菜谱创建时间：2024-04-01 02:11:15