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谁发明的这吃法…牛肉时蔬…真的巨好吃!!

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作者: 雅雅饿了
被牛肉烤时蔬惊艳到了! 颜值和实力爆满,泰好吃了😋 牛肉鲜嫩入味,玉米胡萝卜香甜,西兰花爽口, 满满一盘有菜有肉,好吃到停不下来,减脂期也毫无压力,大人小孩都爱吃! 信我,不爱吃蔬菜的宝宝都抢着吃胡萝卜🥕西兰花🥦玉米🌽,绝绝子👍👍

用料

谁发明的这吃法…牛肉时蔬…真的巨好吃!!的做法步骤

步骤 1

做法: 1⃣️牛肉切块,1勺油,适量盐和黑胡椒腌制20分钟. 2⃣️胡萝卜和西兰花焯水2分钟. 3⃣️西兰花、胡萝卜、小番茄、玉米,加入1勺油、适量盐和黑胡椒拌匀. 4⃣️牛肉、玉米和胡萝卜放入空气炸锅180度烤10分钟,翻面180度再烤6分钟. 5⃣️加入小番茄和西兰花再烤6分钟即可

步骤 2

小孩超级爱吃,她平时不吃西兰花,今天说好好吃

步骤 3

玉米又香又甜

步骤 4

牛肉很入味👍小孩吃了很多

步骤 5

一口肉一口菜,好满足

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步骤 6
步骤 6

有颜值有实力,大人小孩都喜欢,一大盘不够吃🤣

菜谱创建时间:2024-03-27 13:49:17
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