低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）

作者： 鱼儿爱烘焙

用料

• 干裙带菜（泡发出来的分量约是原来的10倍左右） 10克
• 牛肉卷 一盒200克
• 嫩豆腐 一盒350克
• 芝麻油 10克
• 姜片 2片
• 蒜末 2瓣蒜
• 盐、味精 适量

低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）的做法步骤

步骤 1

裙带菜泡发15分钟，洗净待用。

步骤 2

水沸后放入牛肉卷焯水，变色立即捞出待用。

步骤 3

芝麻油炒香姜蒜。

步骤 4

放入裙带菜翻炒。

步骤 5

放入豆腐和热水，放入盐、味精，沸腾5分钟。

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步骤 6

步骤 6

放入牛肉卷，沸腾立即关火。

菜谱创建时间：2024-03-25 19:05:19