红薯饼（螺旋果蔬造型器 基础入门 )美善品小美食谱

作者： j84485

难易度 初级 准备时间 20m 总时间 30m 份量 6片

用料

• 500克 红薯
• 去皮
• 切成能放入进料口的宽度适量油
• 适量 希腊酸奶
• 装饰用
• 适量 草莓
• 装饰用
• 适量 蓝莓
• 装饰用
• 适量蜂蜜
• 装饰用
• 适量 白巧克力
• 装饰用

红薯饼（螺旋果蔬造型器 基础入门 )美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将500克红心红薯去皮，切成能放入进料口的宽度 (见要诀)。 2 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆，将螺旋切丝盘放入刀盘盒后插入齿轮盒，朝上放置。盖上刨切盖，将准备好的红薯固定在推杆上，插入进料口宽口部分，以Spiralizing切丝，同时轻轻按压推杆，重复操作直至切完所有的红薯，按下选择钮停止运转。取出多功能果蔬处理器及轴。 3 取一口不粘锅，放入适量油加热。将切好的红薯丝，环绕成饼状，放入不粘锅中煎至上色，翻面继续煎至上色，取出吸油备用。 4 放入盘中，搭配希腊酸奶或草莓、蓝莓、蜂蜜等，撒上白巧克力碎，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1片 热量 299.9 kJ/71.7 kcal 蛋白质 1.3g 碳水化合物 16.8g 脂肪 0.1g 饱和脂肪 0g 膳食纤维 2.5g 钠 45.8 mg

红薯饼（螺旋果蔬造型器 基础入门 )美善品小美食谱的小贴士

为减少食材切碎或缠绕，建议使用直径3-5厘米，长度5-11厘米之间的水果和蔬菜。食材较多时请分批操作，切配好的食材请及时倒出。如使用手动模式，设置速度4，时间最多不超过30秒。(例如，较粗的红薯可以切去一些，并确保直径为5厘米，已达到最佳效果)。 剩余的食材可取出切小块或小片一起烹饪。

菜谱创建时间：2024-03-12 08:45:10