酸枣仁打碎，倒入药材，加水没过药材约两横指，先浸泡30分钟左右；
后大火煮沸，沸后改用小火煮30分钟，滤取药汁。
再加水刚刚没过药材表面，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，滤取药汁，与头煎药汁混合。
用法：每日一服，且均晚上睡前服用。
功效：该方中酸枣仁味甘善补，味酸敛肝，养肝补血，安神静心，为治疗失眠的要药，其滋补之力不可小觑。茯苓运化痰湿、健脾宁心。知母苦寒清热，质润而不伤阴，安神除烦。川芎活血行气、调肝血疏肝郁，以川芎辛散之气反佐酸枣仁酸收太过，补血与行血结合，补而不滞，是为调肝之法。甘草味甘，既能补中焦之虚，又能调和诸药。
ps：针对严重失眠时，临床治疗中亦可将茯苓改为茯神30g。茯神和茯苓本为一体，性味一致，均为甘淡平，具有宁心安神作用，但茯苓入脾肾，主要通过健脾，使气血生化有源，从而达到补益心神的作用；茯神入心，作用于心经，治疗心神不安导致的惊悸、健忘、失眠，故茯神宁心安神之力要优于茯苓。