年货肉食礼盒，公司发的，亲戚朋友过年送的，现做的都吃不完，这些根本吃不动。
因为都是些熟食，基本开袋就能吃的，又有冰箱，想着尝试下晚上备餐，这样早晨可以晚起会了。 这顿先来个老汤腱子肉
菜类就以容易放的为主，大白菜，甘蓝菜，萝卜啦这种。这些在那些社区买菜平台上很容易买到。 这里大白菜切下
肉食开袋
直接垫着包装切好
先放菜在放肉
最后再盖点菜 这样肉不会干
加点蒜到时一块蒸 可以调味 效果很棒。毕竟上班，吃接吃味太重。
盖上盖 抽真空一下
放到冰箱里就可以去睡觉了 有冰箱和抽真空的加持 保鲜完全没问题吧
起床了，吃白米没有五色糙米的可以跳过了。我是平常运动，吃杂粮，五色糙米需要泡一下。
洗完留点水，盖好盖抽真空，这样路上就不会撒了。
拿出肉菜的，带着一起去赶地铁上班了。
中午快到了，提前个四五十分钟准备下，先把白米放上。
米加水，电饭盒加水130ml，保证蒸40分钟左右。
肉菜不着急放，通电先蒸会饭。
肉菜里加点水
估摸着还剩20分钟时在放肉菜的，实在忙的话 一开始直接放上也行，都能吃。
时间到自动断电即可，再焖会效果更好。
端出来
都充分拌匀下，凉会。
效果很不错，有菜有肉，简简单单，又糊弄一顿，幸福乐无边！
晚上备菜完有冰箱和抽真空的双重加持，保鲜问题完全没问题的。 早上再不用起太早了。