不重样‼️的豆浆｜教你如何根据体质搭配五谷杂粮

作者： 童心食疗

快给家人安排上暖胃的营养早餐。简单快 手，食材洗净，一丢一打就可以得到浓香丝滑好的 米糊、豆浆或者燕麦奶，每一款都很经典口 家里有小宝宝小公主的麻麻们学起来哦~

用料

• 各种杂粮 看配方
• 各种豆类 👀克数
• 水 800-1000ml

不重样‼️的豆浆｜教你如何根据体质搭配五谷杂粮的做法步骤

步骤 1

【五红补气血】红枣2个，枸杞15g花生30g红豆40g，红糖一块➕800ml水 口感润滑。微甜

步骤 2

【补肾益脑】核桃3个，黑枸杞5g桑椹15g黑豆35g黑米25g放入破壁机豆类模式 🆘我都是喝原味，喜欢甜的姐妹可以加15-23g的冰糖

步骤 3

润肺豆浆

步骤 4

【薏仁绿豆豆浆】清火润肺 绿豆40g黄豆20g薏仁10g燕麦15g

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

花胶膏

步骤 7

化结节泡脚包 🆘还有很多产品会一一分享 纯手工的各种茶方，膏方，丸子，泡脚包，洗护系列 不清楚的步骤主页可以找到我 定会知无不言

步骤 8

这种膏方

不重样‼️的豆浆｜教你如何根据体质搭配五谷杂粮的小贴士

不明白方地方，看主页可以找到我

菜谱创建时间：2024-02-21 10:30:35