豆浆鸡腿肉［低脂快手］

作者： 甜面酱要做生活家

用料

• 鸡腿肉（可以自己手动入骨，或者买现成的） 2块
• 洋葱（白洋葱更好，我用的是紫洋葱） 适量
• 菌菇（口蘑更好，我用的杏鲍菇） 适量
• 迷迭香 适量
• 调味栏——————
• 豆浆，盐，黑胡椒 适量
• ⭐要用不粘锅哦！

豆浆鸡腿肉［低脂快手］的做法步骤

步骤 1

准备配菜，豆浆可以用现成的，我用豆浆粉冲的

步骤 2

处理配菜：洋葱，菌菇切丁，迷迭香洗净备用

步骤 3

热锅冷油，下洋葱和菌菇炒到变软，加盐和黑胡椒调味

步骤 4

鸡腿肉放中间煎香，有鸡皮的就要鸡皮向下

步骤 5

两面煎制金黄

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步骤 6

步骤 6

倒入豆浆，加入迷迭香，煮到收汁即可

步骤 7

点缀一下就可以开吃啦！浓香美味呀！

菜谱创建时间：2024-01-26 19:57:20