预防感冒的姜黄肉桂豆浆/牛奶

作者： wonsheny

豆浆、牛奶性寒，连着两天加姜黄，咳嗽止住，感冒也似乎都好了，分享个，应能预防、辅助治疗近期各类感冒。 姜黄辛、苦，温，归脾、肝经。 姜黄主要含姜黄酮、莪术酮、莪术醇、丁香烯龙脑、樟脑等挥发油以及姜黄素等成分，具有破血行气，通经止痛的功效。 ​

用料

• 水 一点点
• 姜黄粉 一勺
• 肉桂粉（可不用） 一勺
• 黑胡椒粉 一勺
• 蜂蜜或姜糖或枫糖浆 一勺
• 牛奶或现磨豆浆 300ml

预防感冒的姜黄肉桂豆浆/牛奶的做法步骤

步骤 1

一勺姜黄粉、一勺黑胡椒粉（现磨最好）、一勺肉桂粉（可不用，如感冒最好加上），有时间加点水煮开小火炖十分钟，没时间用咖啡打泡器充分搅拌

步骤 2

加蜂蜜，加入基底牛奶或豆浆或自制植物奶搅匀即可，早餐或睡前喝

预防感冒的姜黄肉桂豆浆/牛奶的小贴士

姜黄具有抗心肌缺血、调血脂、抗肿瘤、调节免疫、抗肺纤维化等功效，药食同源。 姜黄用于胸胁刺痛、胸痹心痛、痛经、经闭、癥瘕，风湿肩臂疼痛、跌打肿痛。血瘀气滞诸痛。 治寒凝血瘀气滞之心痛，每与肉桂为伍。 治肝郁气滞血瘀的胸胁疼痛，可与柴胡、白芍、香附等同用。

菜谱创建时间：2024-01-25 08:23:22