低脂低卡的香煎土豆牛肉块

作者： 淘气包赵小贝

减脂期也可以大口吃肉肉哦～～ 今日分享一款低脂低卡的香煎土豆牛肉块，外焦里糯的土豆，鲜嫩多汁的牛肉块，减脂期当主食也是非常不错呢！ 这次我用的是澳洲牛肉块，牛肉品质卓越，肉质肥美，营养丰富，口感鲜嫩多汁，好吃到爆！👍👍

用料

• 澳洲牛肉 300克
• 土豆 100克
• 洋葱 50克
• 黑胡椒粉 10克
• 海盐 3克
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺

低脂低卡的香煎土豆牛肉块的做法步骤

步骤 1

准备一盒澳洲牛肉块。

步骤 2

解冻后用厨房纸巾擦去水份，加海盐、黑胡椒粉抓拌均匀，腌制二十分钟。

步骤 3

土豆切小块，下锅煎至表面金黄，盛出来备用。

步骤 4

洋葱切丝，下锅煸炒出香味。 倒入牛肉块，翻拌均匀，中小火慢慢煎至牛肉变色。

步骤 5

倒入煎好的土豆，加生抽、老抽上色翻拌均匀出锅。

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步骤 6

步骤 6

撒上香菜点缀就可以啦！

步骤 7

土豆焦香焦香的，牛肉块鲜嫩多汁，低脂低卡，好吃无负担哦！

菜谱创建时间：2024-01-19 23:24:55