手脚暖，月经好，睡眠好的冬天泡脚方
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每到秋冬季节我都会在睡前泡个脚，一边喝着热牛奶一边泡脚，那种感觉太舒服了！特别是睡觉脚怎么都不暖的姐妹们，我觉得太需要这个了，泡完擦干再睡，很快就能入睡了。
特别在北方的朋友们，天气寒冷，又想养生的更加需要！
本人亲测过两个泡脚方，这个是精简且大众都适用的。
⚠️重点是它有疏通经络，去淤血的作用，所以有防癌的作用的哦！
⚠️♨️身体不适只能用纯温水泡脚哈，或者不泡脚，如果是看中医的话，可以用中药茶渣再煮沸一次来泡，这样病会快快飞走喔！
手脚暖，月经好，睡眠好的冬天泡脚方的做法步骤
步骤 1
🌟生姜洗净后连皮切成片，大的切3片，小的4到5片都可以。
🌟香茂随意的用手抓一小把，大概5克左右。
🌟材料放锅里，加水煮沸（不需要太多的水哈），土豪可以加到自己满意为止，再煲。😊省钱的往下看⬇️
🌟另外用烧水的电热水壶烧一壶水，和煮沸的生姜香茂水倒入泡脚的容器里，两者就会混在一起，加入冷水，调到在38-40度之间，大家用手试水温的时候，感觉稍稍温热就好。，这样就可以舒服的泡个脚啦。
🌟一壶热水不够可以再烧一壶。
菜谱创建时间：2024-01-15 22:49:08