【澳洲牛肉】温而不燥的萝卜牛尾清汤

作者： 食a色

秋冬进补，冰箱里的牛尾巴正好派上用场。一说到炖牛尾，立马就有建议用萝卜炖牛尾。那就炖个萝卜牛尾汤吧。谚语有云“秋后萝卜赛人参”，白萝卜能化痰消滞、生津下气，对胃肠道和呼吸道有很好的保护作用，清代《随息居饮食谱》更是称其“百病皆宜，为蔬中圣品也”。用萝卜搭配甘温补益的牛尾以及能祛风散寒的姜、葱、胡椒粉，在冷空气来临情况下饮用尤其合适，有助预防风寒感冒以及改善鼻塞流涕、不欲饮食、大便不通等情况，也适合风寒或胃肠型感冒初起时食用。 牦牛尾腥膻味尤其浓烈，先用清水焯去血水，再与姜片胡椒同煮，可以去除牛尾的腥膻味儿。小火慢炖，骨脱肉烂，萝卜甘润，肉香浓郁，热乎乎地来上一碗，浑身暖融融。。。。

用料

• 牦牛尾 1条
• 萝卜 500克
• 姜 3片
• 葱丝 适量
• 盐 适量
• 胡椒碎 适量

【澳洲牛肉】温而不燥的萝卜牛尾清汤的做法步骤

步骤 1

用料：牦牛尾1条，萝卜500克，生姜3片，葱丝适量，食盐适量，胡椒碎适量。

步骤 2

牛尾洗净，切成段。

步骤 3

生姜洗净表面泥沙，切成片。

步骤 4

将切好的牛尾放入冷水锅中，大火煮沸。

步骤 5

继续煮至血沫尽出。

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步骤 6

步骤 6

捞出牛尾，弃去汤汁不用。

步骤 7

用砂煲另烧一锅清水，放入牛尾和姜片，以及胡椒碎。

步骤 8

大火煮至沸腾。

步骤 9

转小火，盖上盖子，煲约1小时。

步骤 10

煲汤的时候将萝卜洗净，切成块。

步骤 11

牛肉煮软后，放入萝卜，再次大火煮沸。

步骤 12

转小火煮约半小时，萝卜酥软，加入食盐调味。

步骤 13

盛出，表面撒上葱丝。

【澳洲牛肉】温而不燥的萝卜牛尾清汤的小贴士

没有牛尾可以用牛骨或牛肉代替。 煲汤时用砂煲味道最佳。 炖煮时间需感觉实际情况以及自己想要的口感酌情调整。

菜谱创建时间：2024-01-13 09:39:58