减脂一定要吃的紫菜虾滑蛋汤🥣适合冬天的快手低脂汤

作者： 唐草田草田

冬天减脂有点难度😭 好想吃热乎的 想吃粉吃面喝汤 做一个低脂低卡的汤喝喝吧 解解馋😜 紫菜虾滑蛋汤 满满蛋白质 热量也很低 特别快手简单 15分钟搞定 非常适合冬天做来喝！

用料

• 鸡蛋 2个
• 紫菜 1小块
• 虾滑 120g
• 盐 1小勺
• 胡椒粉 1小勺
• 香葱 1根
• 清水 1菜碗

减脂一定要吃的紫菜虾滑蛋汤🥣适合冬天的快手低脂汤的做法步骤

步骤 1

一小块紫菜，加水泡一会儿。千万不要泡多了，一小块就能泡出超多。 虾滑提前解冻。

步骤 2

2个鸡蛋打散，要加1小撮盐充分打散。 热锅放少许油，全程小火，倒入鸡蛋液，等凝固变成蛋皮即可出锅，切成细长条。

步骤 3

不用洗锅，就直接在锅里加一菜碗的水，想要多少汤，可以用碗衡量。 水烧开后加入虾滑，煮三分钟，上浮变色即可。

步骤 4

再加入紫菜和蛋皮，1小勺盐和1小勺胡椒粉，煮2分钟，出锅撒上葱花。 1小勺是指用调料罐的小勺1勺。 水放的多就要多放一点盐哦，不然汤太淡了没味道，可出锅前尝下味道，根据个人口味加盐。

菜谱创建时间：2024-01-09 10:05:03