银耳小米豆浆（一人食）

作者： 我是徐同学丫

买了一个容量更小点的破壁机，各种一人份健康饮品造起来～ 黄豆富含大豆异黄酮、小米富含铁元素和维生素B、银耳富含胶质和银耳多糖～ 食材简单，做法方便～

用料

• 黄豆 15克
• 小米 10克
• 免泡银耳 2克
• 水 300毫升
• 冰糖 适量（也可不加）

银耳小米豆浆（一人食）的做法步骤

步骤 1

食材备好，有时间的黄豆也可提前泡发，

步骤 2

食材洗净放入破壁机，一人食，加入清水300毫升

步骤 3

豆浆模式，35分钟完成

步骤 4

配点粗粮坚果一份健康早餐完成

银耳小米豆浆（一人食）的小贴士

不想加糖又想有点甜味，可以加适量的椰枣，无花果干或红枣一起打提味

菜谱创建时间：2023-12-26 09:44:09