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孕期又湿又肿睡不着——红豆四神水
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作者:
TOTO小厨娘
我身边有个姐妹,她说,她整个孕期在喝红豆水,没有水肿皮肤也白了,便秘上火也是可以喝一下,食材使用的是赤小豆不是红小豆哦,赤小豆长形去湿气,红小豆圆形多用于煮粥、做豆馅等
用料
赤小豆
30克
淮山药
15克
无核红枣
10克
炒芡实
10克
孕期又湿又肿睡不着——红豆四神水的做法步骤
步骤 1
食材洗干净,养生壶加入1.2~1.5L水,水开后煮10~30分钟
步骤 2
全天替代白开水喝,一份当天可以反复煲2~3次
菜谱创建时间:2023-12-24 03:09:37
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