瑜伽食谱：花生饮

作者： FHe

自用

用料

• 泡了一夜水的生花生剥皮 一把
• 熟香蕉 一根
• 小豆蔻（可以不加） 一茶勺
• 椰奶（可以替换成水） 一杯
• 蜂蜜 一勺

瑜伽食谱：花生饮的做法步骤

步骤 1

香蕉切块，所有材料放入料理机打成浆

步骤 2

倒入杯中，放入一勺蜂蜜搅匀

步骤 3

早餐喝一杯，高能量的瑜伽饮品

菜谱创建时间：2023-12-22 21:27:07