秋冬最爱的养生盅➃—银耳百合羹（止咳润肺相当不错）

作者： 多多妈815

秋冬季，最近身边大人小孩咳嗽的不少，分享这款银耳百合羹，方便又简单，关键好喝还能止咳润肺，相当不错哦！上次娃咳嗽，连着喝了3天也就基本好差不多了，有相同困扰的，可以试试哦！

用料

• 百合 1把
• 银耳 1朵
• 枸杞 1把
• 红枣 10颗
• 牛奶 200毫升
• 黄冰糖（2选1） 1块
• 炼乳（2选1） 1勺

秋冬最爱的养生盅➃—银耳百合羹（止咳润肺相当不错）的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡1小时左右~ 红枣枸杞洗干净，🈶莲子的话建议加一点，止咳效果更好！

步骤 2

银耳剪碎，放多炖锅里加水没过食材就好了

步骤 3

我用的炖锅，直接选甜品模式就可以啦

步骤 4

如果晚上做，可以预约，早上起来就能喝了

步骤 5

出锅，加上牛奶🥛，如果之前没＋糖的，可以这会加上炼乳。 对于止咳来说炼乳换成黄冰糖效果会更好~

菜谱创建时间：2023-12-21 12:05:37