冬日暖心蔬菜汤

作者： 余爱玲健康饮食

冬日暖心蔬菜汤，天然调理，助眠神奇。洋葱、胡萝卜、马铃薯、卷心菜等营养丰富的蔬菜搭配香叶和丁香，散发出温暖的香气。喝一碗这样的汤，温暖身体，舒缓压力，促进良好睡眠。在断食期间，让这道汤成为您的暖胃良伴，为您带来宁静的夜晚。 热量可忽略，主要吃维生素C以外的其他营养物质。

用料

• 胡萝卜 70克（半个）
• 卷心菜 300克（1/4个）
• 洋葱 70克（半个）
• 马铃薯 70克（半个）
• 番茄 300克（2个）
• 盐 1克
• 香叶 6片
• 丁香 4颗
• 水 1升

冬日暖心蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，没有新鲜番茄。用罐装番茄块代替。

步骤 2

一顿猛如虎，全部搞里头。

步骤 3

加入1升水

步骤 4

大火烧开转小火1小时

菜谱创建时间：2023-12-14 18:22:59