低油低盐brunch龙利鱼滑蛋吐司

作者： 珂珂咳咳

滑蛋要小火用小不粘锅 龙利鱼大火煎脆皮 西蓝花勤翻煎透微焦 最后再淋醋

用料

• 鸡蛋
• 龙利鱼
• 盐
• 黑胡椒
• 意大利醋
• 西蓝花
• 罗勒
• 吐司
• 牛奶

低油低盐brunch龙利鱼滑蛋吐司的做法步骤

步骤 1

鱼腌制 西蓝花切好盐水浸泡洗净 鸡蛋打散加点牛奶盐黑胡椒

步骤 2

煎西蓝花 煎鱼 同时放吐司煎脆 换小锅煎滑蛋 出锅淋柠檬汁

菜谱创建时间：2023-12-11 15:56:43