复刻西餐厅同款沙拉（穷学生/懒鬼版）

作者： 新雾九乘都

去各种西餐厅最喜欢的就是🥗了 每次都要点一大盘吃光… 可就算贫穷大学生友好的萨莉亚也要十几r 在家饿到不行的时候就想到 不如低成本复刻一下吧 热量 食量 💰也好控制

用料

• 家里有什么用什么 洗干净备用
• 喜欢吃多少放多少 每种来一点
• 酱料
• 沙拉酱
• 这里选的是丘比的 亨氏/味好美等 都可以
• （不喜欢蛋黄口味酱）
• （推荐低卡路里那款）
• 千岛酱
• 如果家里有酸黄瓜、鸡蛋白 蛋黄、金枪鱼等食材，可以加到酱里～（因为楼主是vegetarian所以没放）
• 番茄酱 （按个人口味）
• 凯撒酱 （依个人口味）

复刻西餐厅同款沙拉（穷学生/懒鬼版）的做法步骤

步骤 1

沙拉脑袋是真的很喜欢沙拉额…

步骤 2

暂时用的是这两款酱 经典奈何热量不低… 剪小口少放一点点就行惹❤️

步骤 3

成品摆盘如图

步骤 4

真的可以一年365天 每天次沙拉啊… 非常顶饿减肥…

步骤 5

（瘦5kg打卡）

步骤 6

打卡

步骤 7

再打卡

步骤 8

打卡～

步骤 9

又瘦了 离谱…

菜谱创建时间：2023-12-11 15:13:59