「养生」滋阴补肾 黑豆黑芝麻银耳露
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冬令进补,肾,通于冬气,这个方子正好可以补肾。黑色入肾,可以多吃点黑色五谷种子,比如黑豆,黑芝麻,黑米,黑木耳等等~肾养藏好了,元气才会充盈,任邪气放肆侵略,也不容易生病。
「养生」滋阴补肾 黑豆黑芝麻银耳露的做法步骤
步骤 1
根据图片上的数量来准备食材,也可以按照比例进行调整。
步骤 2
银耳记得要泡水一下,黑豆要洗一下泡一晚上,全部放入豆浆机/破壁机,豆浆模式。
菜谱创建时间:2023-12-02 13:40:12