首先，这7样食材缺一不可。 肥猪肉，不需要太多，但是一定要有，否则汤就很难喝。 陈皮通常是三瓣儿，我们只要一瓣儿，陈皮质量要好的，否则汤可能有怪怪的味道。
墨鱼是新鲜墨鱼最好了，如果是墨鱼干，提前浸泡一下。墨鱼如果较大，可以切一切，如果不大，就整只放进去。墨鱼骨保留。
将以上7样食材放到锅里，水加到刚好没过。大火煮开转中小火，40分钟。
这个汤药食同源，养肝血，适合熬夜后喝，适合女生喝。 如果用的是鲜墨鱼，那真是鲜掉耳朵，给只螃蟹都不换。 图片后面再补。