雪梨&萝卜汤

作者： 马天儒

从中医营养学的角度来讲，梨加白萝卜煮水有清肺化痰、解渴生津、消食下气等功效

用料

• 雪梨 1个
• 白萝卜 半跟
• 冰糖 适量
• 陈皮 1片

雪梨&萝卜汤的做法步骤

步骤 1

食材：雪梨1个、萝卜半根、陈皮1片、冰糖适量

步骤 2

准备新鲜的白萝卜冲洗干净。在清洗的时候一定要记得在上面撒上少许的精盐。把上面的虫卵以及脏东西清洗好。 萝卜和雪梨清洗干净后切成小块（都不用去皮哦），所有食材加适量清水煮20分钟

步骤 3

润肺止咳、顺气化痰，对治疗风热感冒有作用 萝卜皮含芥辣素，能消炎杀菌，对治疗扁桃体有一定的效果 萝卜皮中的纤维素能促进消化，健胃消食，萝卜硫素可增强身体免疫力

雪梨&萝卜汤的小贴士

润肺止咳、顺气化痰，对治疗风热感冒有作用 萝卜皮含芥辣素，能消炎杀菌，对治疗扁桃体有一定的效果 萝卜皮中的纤维素能促进消化，健胃消食，萝卜硫素可增强身体免疫力

菜谱创建时间：2023-11-18 02:35:42