面粉 水 盐 面糊浓稠度类比安慕希
500火 煎蛋打散 煎火腿
120火 油 两大勺面糊 蛋 面糊要高于蛋 拿出来 两大勺面糊 火腿 蛋朝下 上下两端面面糊连接起来 刷油 翻面刷油 从一面开始 面糊全熟起码 20min+
酱 烧烤粉 芝麻