儿童健脾养胃汤【板栗山药排骨汤】

作者： 家味厨房

板栗山药排骨汤巨好喝，清甜鲜美不油腻。 而且还很适合煲给家里的小孩喝，可以健脾养胃。

用料

• 排骨 1根
• 山药 3段
• 莲子 1把
• 芡实 10克
• 茯苓 8克
• 板栗 8-10颗
• 红枣 3-4个

儿童健脾养胃汤【板栗山药排骨汤】的做法步骤

步骤 1

✅食材：排骨、山药、板栗、芡实、茯苓、莲子

步骤 2

✔️步骤： 1、排骨🍖冷水下锅焯水，在用温水洗净备用 2、把焯好水的排骨🍖，芡实、莲子、茯苓一起放入砂锅，加热水，热水，热水🌟，现煲20分钟（加热水汤色奶白，排骨鲜嫩） 3、20分钟后放入山药和红枣，再煲15-20分钟 4、最后加盐🧂和松鲜鲜调味即可

步骤 3

清甜鲜美不油腻。很适合煲给家里的小孩喝，可以健脾养胃。

菜谱创建时间：2023-11-12 20:51:27