秋葵虾仁低脂营养餐打工人快手午餐

作者： Gin酱的银色卷毛

喜欢吃软一点的可以把秋葵抄一遍水后再炒，喜欢脆一点的就直接炒

用料

• 虾仁 10个
• 秋葵 200g
• 盐 适量
• 生抽 少许
• 姜 几片
• 蒜 一瓣
• 淀粉 少许

秋葵虾仁低脂营养餐打工人快手午餐的做法步骤

步骤 1

姜蒜切片，准备淀粉水

步骤 2

秋葵滚刀切块

步骤 3

虾清洗后去头去壳保留虾仁

步骤 4

大火热锅，转小火倒油，加入姜蒜炒香

步骤 5

加入虾仁炒一炒

步骤 6

加入秋葵，翻炒，加盐，生抽翻炒均匀，加入淀粉水，如果秋葵觉得不是很熟可以再多加一点水闷一闷，我这个是带的午餐，中午需要微波炉再加热，所以就直接炒炒起锅了

菜谱创建时间：2023-11-07 22:03:02