每天一个快手减脂餐之Day10-普宁豆酱肉菜煲

作者： 瘦到90斤

👉普宁豆酱肉菜煲 🕐备餐时间：10-15min（炒2min,焖10+min）。 ☝️做法如图，非常快手简单，而且肉+菜皆有 🚩芥菜苗、生菜苗、嫩叶菜苗皆🉑，一点盐不加，全靠豆酱调咸淡，豆酱本身就是很咸的 🚩多加点水，下个面条，快手晚餐 👉隐藏菜单： 🚩豆酱炒青菜：豆酱+油+青菜，2min就可以出锅，非常快手好吃 ♨️：总热量：334千卡，非常低脂

用料

• 猪肉 88克
• 青菜苗 133克
• 普宁豆酱 10克

每天一个快手减脂餐之Day10-普宁豆酱肉菜煲的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2023-11-07 17:33:45