鸡肉要提前解冻腌制。上图一块200克，早餐足够啦。
超市卖的比较厚，要从中间划开切薄。剪刀剪成小块也可以。然后➕烧肉汁什么的腌起来，加点胡椒粉
放进空气炸锅里，垫个纸
这个炸锅180度，8分钟应该够了！
可以干点别的比如刷牙洗脸
拿出来吃。这就是200克一大块，可以剪碎配蔬菜做成沙拉，倒油醋汁。