有手就会的土豆❗️

作者： 一屋两猫三餐四季

土豆中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,可促进肠道蠕动，含有多种维生素、矿物质和微量元素，并且，土豆的脂肪含量很低,一般每100克只含0.1克左右的脂肪。减脂期的优质碳水就是它啦！

用料

• 土豆 1个（80克左右）
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 橄榄油（可要，可不要） 少量

有手就会的土豆❗️的做法步骤

步骤 1

土豆洗净，对半切开，撒上盐、黑胡椒

步骤 2

放微波炉高火5分钟中，就可以吃了，如果不喜欢表皮干干的，可以先抹一层橄榄油，再撒盐和黑胡椒。欢迎来交作业啊🔅

菜谱创建时间：2023-11-03 13:14:28