秋冬健康不甜的肉桂苹果派

作者： 何漪

用料

• 苹果 1只
• 肉桂粉 1勺
• 红薯 1个
• 燕麦 1把
• 澳洲燕麦棒 5根
• 朗姆酒 1勺
• 核桃油 2小瓶盖

秋冬健康不甜的肉桂苹果派的做法步骤

步骤 1

澳洲燕麦棒捏碎和一小把燕麦拌匀

步骤 2

蒸熟的一根红薯和一节香蕉捏碎 过程中加一小杯核桃油可以让塔皮更酥脆

步骤 3

捏匀根据模型定型

步骤 4

锅中小火一勺核桃油苹果切丁中小火煮软 后可以加一小杯水上一勺肉桂粉一小杯朗姆酒拌匀关火

步骤 5

核桃油 朗姆酒 肉桂粉如上

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步骤 6

步骤 6

塔皮180℃上下火10min(可根据状态适当增加时间)我家烤箱只有上火塔皮不够焦，可以200℃ 15min试试 烤完填苹果馅

步骤 7

一个个苹果一半做苹果馅一半做topping

步骤 8

180℃20min成品

步骤 9

塔皮温度够的话非常脆很好吃 秋冬来上这么一口香到迷糊

菜谱创建时间：2023-11-02 08:43:46