多囊食谱系列13～娃娃菜闷鸡腿肉

作者： 框吃框吃嗫

高蛋白低碳水的美食吃起来

用料

• 娃娃菜 1颗
• 鸡腿肉 2个
• 生抽 1-2勺
• 蚝油 适量
• 姜 1片
• 黑胡椒 少许

多囊食谱系列13～娃娃菜闷鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨后加少许盐，黑胡椒，姜片腌制15分钟

步骤 2

油热下去蒜末爆香，倒入鸡腿肉后煎至金黄色，然后倒入娃娃菜炒软

步骤 3

最后加入蚝油生抽炒入味，大火收汁撒上葱花就可以出锅啦

菜谱创建时间：2023-11-01 14:45:42