将土豆、胡萝卜切片，上锅蒸15分钟左右。切半个牛油果，少许青菜碎加入大盆，扭一点海盐黑胡椒碎、两勺肉沫（没有不加）、少许沙拉酱，用力捣烂。
用勺子放入盘中，稍加整成小山状，袋装酸奶剪小口，淋到土豆泥上，撒少许燕麦片。