冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮

作者： 张小坑AVA

【山药】改善体质、健脾益胃、滋肾益精 【杏仁】止咳平喘、降胆固醇、减肥 【银耳】清热健胃、美容祛斑 真的不是我标题党🤣，最近换季觉得皮肤紧绷绷的，这些食材都是秋季🍂滋补良药，姐妹平时多喝一些哦❤️～

用料

• 南杏仁 15g
• 山药 100g
• 银耳（干） 10g
• 水 500ml

冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法步骤

步骤 1

食材准备好，银耳提前温水泡10分钟去除杂质

步骤 2

切掉硬的部分

步骤 3

加入水💦

步骤 4

一个【滋补米糊】模式，等待⌛️20分钟即可

步骤 5

这优秀的奶皮子

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步骤 6

步骤 6

秋季来一碗真的很滋养皮肤，喝完感觉整个人都变得平和了，坚持一段时间小脸又透又亮，宝子们可以喝来试试哦～

冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的小贴士

这个水量水很浓稠的，可适当增加水量

菜谱创建时间：2023-10-17 14:00:27